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    喝茶伤胃˜q˜æ˜¯å…»èƒƒåQŒå…³é”®çœ‹˜q™é‡ŒåQ?
    2020/12/24 9:51:29 北京茶博ä¼?/span>    点击参与讨论
     

    很多äºÞZ¹‹æ‰€ä»¥ä¸æ•¢å–èŒ¶è€æˆ–者不喜欢喝茶的,很多原因是胃不好åQŒè€Œä¸”听说喝茶伤胃ã€?/span>


    其实åQŒçœŸæ­£å› ä¸ºå–èŒ¶ä¼¤èƒƒçš„òq¶ä¸å¤šï¼Œä¸€èˆ¬æœ€å¤šå‡‰èƒƒï¼Œè€Œä¸”最关键的是因äؓ喝茶不对åQŒæ‰ä¼šè¿™æ ïLš„ã€?/span>


    对于一般äh来说åQŒèŒ¶å¯¹èƒƒä¸ä¼šæž„成刺激åQŒæˆ‘们喝茶喝得感觉肚子暖暖的åQŒå°±å¯ä»¥è¯´æ˜¯å–å¯¹äº†ã€?/span>


    如果肠胃功能½Eå¼±åQŒåˆå–œæ¬¢å–èŒ¶åQŒå°±è¦æŽŒæ¡å¥½å–èŒ¶çš„方法了~


    今天åQŒå°±ä¸ºå¤§å®¶çŒ®ä¸Šä¸€äº›å–èŒ¶ä¸Žèƒƒç›¸å…³çš„ž®å¸¸è¯†ï¼Œå¸Œæœ›èƒ½å¯¹å„位茶友有帮助ã€?/span>


    01



    茶对胃有“刺‹È€â€å—

      

    茶中的活性物质与胃蛋白相¾l“合åQŒå¯¹èƒƒä¼šé€ æˆä¸€å®šçš„刺激ã€?/span>


    而相å¯ÒŽ¥è¯?a href='http://www.aeeww.com/pindao/lvcha/lvcha.aspx' target='_blank' style='color:#009900;' >¾l¿èŒ¶ã€ç”Ÿæ™®çš„刺激性大一炏V€?/span>


    所以一些肠胃功能比较弱的ähåQŒå°±ä¼šæœ‰ä¸€äº›ä¸é€‚æ„ŸåQŒä¸˜q‡ä¹Ÿæœ‰å¯èƒ½æ˜¯é¥®èŒ¶æ—‰™—´ã€é¥®èŒ¶æµ“度、饮茉™‡æ‰€å¯ÆD‡´çš„ã€?/span>


    但“刺‹È€â€æœªå¿…是一件坏事,因äؓ茶对消化¾pȝ»Ÿçš„作用很复杂ã€?/span>



    茶碱å…ähœ‰æ‘Ö¼›èƒƒè‚ òqÏx»‘肌的作用åQŒèƒ½å‡è½»èƒƒè‚ é“痉挛的疼痛åQ?/span>

    咖啡¼„±åˆ™èƒ½åˆº‹È€èƒƒæ¶²åˆ†æ³ŒåQŒæœ‰åŠ©äºŽæ¶ˆåŒ–åQŒå¢ž˜q›é£Ÿ‹ÆŒÓ€?emsp;

    对于胃来è¯ß_¼Œå–èŒ¶è§£æÑa腅R€ä¿ƒ˜q›æ¶ˆåŒ–也是一¿Uâ€œåˆº‹È€â€ã€?/span>


    ˜q›é£Ÿæ¯”较多的油腻食物之后åQŒèƒƒéƒ¨å°±ä¼šäñ”生饱é—äh„ŸåQŒè¿˜ä¼šæ„Ÿè§‰åˆ°å£æÍã€?/span>


    所以饭后一ž®æ—¶å–èŒ¶åQŒèŒ¶æ±ä¼šå’Œè„‚质类的东西反应,促进胃内的食物消化,胃部也会感觉到舒畅ã€?/span>


    用科学健åºïLš„æ–ÒŽ³•å–èŒ¶åQŒä¸ä¼šä¼¤èƒƒã€?/span>


    但如果出çŽîC»¥ä¸‹å‡ ¿Ué”™è¯¯çš„喝茶方式åQŒå®¹æ˜“伤胃ã€?/span>




    02



    ˜q™æ ·å–èŒ¶æ˜“伤èƒ?/span>


    病从口入åQŒå¾ˆå¤šè‚ èƒƒæ–¹é¢çš„问题åQŒå¾€å¾€éƒ½æ˜¯åƒå‡ºæ¥çš„ã€?/span>


    最伤胃的几¿Ué”™åQŒæˆ‘们却常常都在犯ã€?/span>



    ½Iø™…¹å–èŒ¶


    有的人有早上èµäh¥å…ˆå–èŒ¶çš„习惯åQŒè‚šå­é‡Œæ²¡æœ‰ä¸œè¥¿¾~“冲åQŒèŒ¶çš„刺‹È€æ˜¯æœ€å¼ºçš„ã€?/span>


    òq¿ä¸œäººå–æ—©èŒ¶åQŒéƒ½æ˜¯è¦é…å¾ˆå¤šçš„点心åQŒå°¤å…¶æ˜¯è¦åƒä¸€äº›ç”œé£Ÿã€?/span>


    òqÏx—¶å–èŒ¶åQŒä¹Ÿå¯ä»¥å‡†å¤‡ä¸€äº›èŒ¶ç‚¹ï¼Œè¯¸å¦‚饼干、蜜饯之¾c»ï¼Œå¯ä»¥é¿å…å–èŒ¶æ—¶å€™é¥¥é¥Ñ€é†‰èŒÓž¼Œä¹Ÿæ˜¯¾~“解胃部刺激的好æ–ÒŽ³•ã€?/span>




    喝浓èŒ?/span>


    喝惯‹¹“茶的ähåQŒç¨å¾®æÙE一点就觉得不够呟뀂而浓茉™‡Œé¢æˆö出的各种成分比较高,喝浓茉™™¤äº†å¯¹èƒƒåˆº‹È€˜q‡é«˜åQŒå…¶ä¸­é«˜‹¹“度的咖啡碱也会促ä‹É心蟩加速,血‹¹åŠ é€Ÿã€?/span>


    喝茶åQŒè¿˜æ˜¯åˆç†çš„控制茶水比äؓ1:50左右åQŒä¸å¯è¿‡‹¹“ã€?/span>



    喝太æ?/span>


    喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一æ øP¼Œå¯¹èƒƒå¾ˆä¸å¥½ã€?/span>


    ˜qžç®‹æ€§åœ°å–å¥½å‡ ç§ä¸åŒçš„茶åQŒèƒƒä¸å¥½æŽ¥å—ã€?/span>


    å»ø™®®å–å®Œä¸€¿UèŒ¶ä¹‹åŽåQŒç¨ä¼‘息一会再换茶åQŒä¸€‹Æ¡æ€§è¿ž¾l­æœ€å¥½ä¸è¦è¶…˜q‡ä¸‰¿UèŒ¶ã€?/span>



    喝冷èŒ?/span>


    喝茶要适宜的温度,ž®±åƒå–æ°´ä¸€æ øP¼Œå–æ¸©æ°´å¯¹èƒƒéƒ¨æ˜¯æœ€èˆ’服的ã€?/span>


    ž®¤å…¶æ˜¯å‘é…늨‹åº¦ä¸é«˜çš„茶类åQŒæ€§è´¨åå‡‰åQŒå–å†¯‚Œ¶ä¼šåŠ å¤§å‡‰æ€§ï¼›


    而过烫的茶对食道、胃部也不好åQŒåˆšå†²å‡ºæ¥çš„热茶凉一会再饮用åQŒæ”¾å‡‰çš„茶则弃而不饮ã€?/span>




    03



     怎样喝茶对胃刺激ž®?/span>

      

    喝茶åQŒå–å¾—肚子有一¿Uæš–暖的熨帖感,便是最舒服的了ã€?/span>


    选择¾U¢èŒ¶ã€æ™®‹zÞq†ŸèŒ¶ã€è€èŒ¶æ˜¯æ¯”较合适的ã€?/span>


    其实¾U¢èŒ¶æœ¬èín发酵½E‹åº¦é«˜ï¼Œæ™®æ´±ç†ŸèŒ¶æ›´æ˜¯¾lè¿‡æ¸¥å †å‘é…µåQŒè€Œç»˜q‡åˆç†é™ˆæ”„¡š„老茶åQŒå†…含物质通过慢慢转化åQŒèŒ¶ž®±å˜å¾—柔和温润,刺激性也ž®ã€?/span>

      
    • ¾U¢èŒ¶  

    ¾lè¿‡å‘酵烘制而成åQŒæ€§æš–且温和。而冬天的时候,胃容易受到冷的刺‹È€åQŒæˆö一杯红èŒÓž¼Œæˆ–者加¾U¢ç³–饮用åQŒä»Žå¤´æš–到脚åQŒè¿˜æœ‰æ¶ˆç‚Žã€ä¿æŠ¤èƒƒé»è†œçš„作用ã€?/span>



    • 普洱熟茶

    非常醇和åQŒåˆº‹È€æ€§å¼±åQŒå†…含的各种有益菌群和纤¾l´ç´ åQŒåªè¦ä¸˜q‡æµ“˜q‡é‡é¥®ç”¨åQŒæ™®‹zÞq†ŸèŒ¶æ˜¯æœ€å®ÒŽ˜“被äh接受的,对胃的刺‹È€ä¹Ÿå°åQŒæ‰€ä»¥è€å¹´äºÞZ¹Ÿé€‚合喝ã€?/span>



    • 老茶  

    如果完好存放åQŒè‡ªç„¶è€Œç„¶çš„在转化˜q‡ç¨‹ä¸­ï¼Œä¸€äº›åˆº‹È€æ€§ç‰©è´¨å¾—åˆîCº†è½¬åŒ–åQŒç”šè‡Œ™¿˜ä¼šäñ”生一些活性酶åQŒå¯ä»¥æš–胃护胃ã€?/span>

      

    总而言之,喝è“v来åã^和舒适,胃是最清楚的了ã€?/span>


    所以肠胃功能弱的ähåQŒå°‘喝刺‹È€æ€§è¾ƒå¼ºçš„¾l¿èŒ¶å’Œç”Ÿæ™®ã€?/span>


    一般äh只要掌握好饮茉™‡å’Œé¢‘率是否符合自íw«æƒ…况,不用特别避讳喝哪一¿UèŒ¶¾c…R€?/span>


    æ€ÖM½“来说åQŒå–èŒ¶å¯ä»¥å…»ç”Ÿï¼Œä½†æ˜¯ä¸ç”¨¿U‘学的方式方法,会适得其反ã€?/span>




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